『遇见那天』 • 咖啡小王子

遇见那天里朋友说，咖啡喝了就会失眠啥的，一小口也不行。咖啡小王子听着都觉得玄乎，其实喝咖啡对身体到底有哪些影响，说到这里咖啡小王子就不得不提咖啡因。另外说明一下，咖啡小王子说的都是现磨咖啡，我们遇见那天不做速溶好嘛！

咖啡因是一种生物碱化合物，同样是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。咖啡小王子告诉你：咖啡、茶、可可，可乐以及各种功能性能量饮料，一般都含有咖啡因的。

通常大家都会用茶和咖啡做比较，从口感到味道，再到历史文化～其实茶是另外一个咖啡因的重要来源，同等重量的咖啡与茶，每杯茶的咖啡因含量大概是每杯咖啡的一半，当然茶的咖啡因含量也受到制茶工艺的影响。例如红茶和乌龙茶，比其他茶的咖啡因含量要高。

咖啡因是什么味道的呢？苦的～

并且咖啡因不会随着咖啡豆的烘焙从而挥发，千万别信某些商家说的，深度烘焙可以有效降低咖啡豆中的咖啡因含量，咖啡小王子告诉你：都是胡扯。

遇见那天再带你看一组数据吧：正常人体每天可以消耗掉500～600毫克的咖啡因而不会产生任何副作用。但是如果短时间内咖啡因摄入量超过400毫克左右（大概6～8杯）身体就会受到影响，所以也不用担心所谓的生理成瘾。

正常人咖啡喝多了不会致死，除非你已经丧失行动能力或者是出于无意识昏迷状态。因为咖啡因吸收是有一个过程的，正常人会逐渐感到反胃、心悸、胸闷等症状，这时候可以适当喝点白开水，或者是碱性水，随着时间推移，咖啡因的作用也会逐渐消失。

咖啡小王子要告诉你的是：每个人对于咖啡因的耐受度不同，这也导致了有些人喝咖啡会影响睡眠，有些人则不会。但是如果你说喝茶不会影响睡眠（无论红茶还是绿茶），而喝咖啡就会，哪怕是一小口，那咖啡小王子只能表示无奈了。️

再说了，咖啡喝多了就像酒一样，咖啡因摄入就像酒精摄入，喝不下了还喝那么多干什么？因为咖啡中的有机酸性物质较多，喝多了会引起胃部不适，有反胃的感觉，难受你可以吐啊！你憋着干什么？

最后咖啡小王子要说一句：任何不谈剂量的说法都是耍流氓～

只为遇见那天，只为遇见你。

我们的期待：遇见那天，一口咖啡，一秒入心。